
2019-9-18 14:20 |
Нордическая, или скандинавская, ходьба приобретает всё большую популярность. И зимой и летом можно увидеть людей, которые прогуливаются, держа в руках лыжные палки. Её популярность обусловлена простотой выполнения и в то же время явной пользой для нашего организма.
При обычной ходьбе работает от силы 60% групп мышц, в то время как при скандинавской её разновидности – около 90%. . .
.
Подробнее читайте на obzor.lt ...






